Kycklingspett med sesamfrön

1 kg kycklingfileér
1 dl sötsur sås
1 dl soya

Börja med att blanda ihop marinaden och låt frysta kycklingfileér tina i marinaden. När dom är nästa helt tinade så skär en filé i 3-4 delar och trä upp på spett som legat i vatten. Lägg spetten på en plåt och strössla sesamfrön över och stek i ugn 200 grader ca 20 minuter.

Comments are closed

© Copyright Tre Gubbar | Fotografier: Tre Gubbar & Unsplash.com